Jessy‘s Kindergeburtstagsrunde

Es ist ja schon eine Raketentradition am Ostermontag (statt Sonntags) zu laufen.

Aber was macht man wenn eine gute Lauffreundin auf ihrem 40. Geburtstag zu einem Geburtstagsründchen lädt. Man folgt der Einladung 😊

So bin ich heute früh dann zum Ort der Geburtstagsparty Duisburg Wedau gefahren. Pünktlich um 09:00h sollte es losgehen und es ging um 09:00h los.

An der Mülheimer Stadthalle haben wir eine kurze Pause gemacht und wurden von Katja mit einem mobilen Fahrrad Osterkörbchen überrascht. Danke 😊

Und am Ende haben wir dann das Geburtstagskind bei Cola und Kuchen noch ein wenig gefeiert.

Schön wars Jessy – lass dich noch ordentlich feiern.

Grafenmühle

Letzte Woche noch Frühlingshafte 15 Grad. Heute früh -3 und starker Wind.

Aber auch heute sind wir wieder lang und langsam gelaufen.

Vorbei am Bergwerk Prosper Haniel bis zum Bikertreff Grafenmühle.

Zurück durch Bottrops Wälder vorbei an Eisseen

Abkürzen mit Schlittschuhen ging aber nicht.

So waren es am Ende 26 / 28 km.

Nächste Woche starten wir dann mal ausnahmsweise nicht bei Hesse.

Denn die 🚀 Raketen 🚀 laufen in Venlo.

Mobilmachung …

einmal anders.

An diesem Wochenende sollte alles anders sein. Samstag statt Sonntag – In einer Kaserne statt bei Hesse.

Nach der Einlasskontrolle erst mal ins Offiziersheim

Mit der Startnummer am Bauch geht es einem gleich besser. Die Nervosität „sind wir auch rechtzeitig da…“ ist verfolgen umso besser schmeckte der Kaffee.

Bedient wurden wir von einem Hauptmann.

Ein wenig umgezogen – in einer Kaserne trägt man ja Uniform !

Zeitgleich mit 6 h Vorsprung lief bereits die Deutsche Meisterschaft im 100km auf der gleichen 5km Runde.

Wir starten um 12:00h

Zu Beginn noch nah beieinander – später verteilen sich die Starter auf der Strecke.

In zwei alten Flugzeughallen gibt es Getränke – jeder trinke bitte aus seinem Becherchen!

Bei Rolf (Wat läuft Bochum Wattenscheid ) konnte man bei jeder Runde ein neues Paar HOKA ausprobieren.

Natürlich habe ich auch wieder für den VIVAWEST-Marathon geworben – und ich war nicht der einige Laufbotschafter.

Wir hatten viel Spaß und haben die Kaserne mal ein wenig bunt gemacht.

Aber auch heute gab es eine Runde ab Hesse. Nächsten Sonntag dann wieder in großer Runde.

Langer langsamer Lauf – Freibad Hesse Essen Scheppmannskamp – Start um 09:00h

Gerd

Draußen Eis innen heiß ….

Laufen bei -5 Grad und Wind warum nicht. So viele Kleidungsstücke ( ihr könnt ja mal in den Kommentaren schätzen ) hatte ich lange nicht an.

Wie immer treffen wir uns auf dem Parkplatz des Freibades Hesse.

Ruhrdeiche

Schnullerbaum

Da steht oft der A40 Blitzer – Tempo 80

Wiese Haus Ripshorst

Auch nächsten Sonntag treffen wir uns wieder bei Hesse. Alle die gerne auch mal mitlaufen wollen sind herzlich eingeladen.

Und die auch mal gerne das Ruhrgebiet laufend erleben wollen, kurz nach Osten startet Sandra’s neuer Anfängerkurs.

Gerd

Monument for a Forgotten Future

Wie jeden Sonntag sind wir auch heute um 09:00h von Hesse gestartet. Bei strahend blauem Himmel stand aber erstmal Eiskratzen auf dem Programm.

 

Ziel war ein künstlicher Berg – Emscherkunst seit 2010 – das Monument of the Forgotten Future in Gelsenkirchen.

Erste Eisschollen auf dem Rhein Herne Kanal.

Nächsten Sonntag starten wir wieder um 09:00h vom Parkplatz des Freibades Hesse. ( Essen Dellwig , Scheppmannskamp ) 

 

Gerd